尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我演讲的题目是《远离手机危害，把握青春年华》。手机现在似乎成了一种生活必需品，它拉近了人与人之间的距离，给人们的生活带来了极大的方便。但手机也是一把双刃剑，在带来方便的同时，也带来了危害，尤其是对我们中学生危害更大。
1、影响自身、他人和班集体。学生沉溺于网络一直是老师和家长们最头疼的问题，虽经反复教育，但网络游戏、网上聊天仍然像磁石一样吸引着有些同学。有的同学自控能力较差，对学习没有上进心，一有时间就拿着手机玩游戏、聊天、看小说，严重影响了自身的学业甚至身心健康；有的同学在家玩游戏看小说上瘾，一到学校就无法集中精力认真听课学习，导致成绩一落千丈；有的同学甚至偷摸带手机进学校，进宿舍，不但影响自己，更影响和干扰他人的学习和生活。
2、作业抄袭，形成惰性思想。有些同学利用手机在作业中发答案，或者在网上直接搜索、抄袭答案，这样不仅使自己不肯动脑思考，成绩下滑，而且久而久之会形成过分依赖手机的习惯，一遇不会做的题就不肯动脑子，就想着用手机搜索答案，形成严重的惰性思维。
3、手机陷阱。如今，利用中奖行骗的短信比比皆是，成人笑话和不良短信令人防不胜防，占卜、整蛊和无聊短信更是铺天盖地。我们中学生学心智尚未成熟，缺乏社会经验，容易上当受骗，容易陷入不良短信的泥沼而无法自拔。
4、手机辐射影响身体健康。有些同学过度使用手机，视手机成为生活的中心，一刻也离不开。一旦离开，他们的情绪就会出现极端变化，变得烦躁不安，情绪低落，郁郁寡欢，这些都是“手机中毒综合征”的表现。“手机中毒综合症”会对人体机能造成一定的伤害，如手臂麻木，视力下降等，更严重的可能引发人体植物神经紊乱紧张性头痛、焦虑、忧郁等。
在此，我呼吁所有同学：远离手机！尤其学习时，手机最好不要放置在我们唾手可得的位置，特别要克制自己不用搜题软件，试想：考试时你能用手机去搜索答案吗？要养成独立思考的习惯，只有我们勤思考、常动脑，才能使自己的学习思维越来越灵活，遇到难题才不会具有恐惧之心，对待学习才能越来越有积极性，才能使自身越来越有上进心。毛主席说过，一切坏事都是从不劳动开始。一座闲置的园子，想要不长杂草是困难的，但我们可以通过种植庄稼来对抗它。庄稼长得越茂盛，杂草的空间就越小，对待手机成瘾亦如此。我们应该交两个朋友：运动和阅读。空闲时，可以约上小伙伴去运动场燃烧我的卡路里，约上好闺蜜和古代文豪一同体会人生的“酸甜苦辣”，“床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头玩手机”的人，岂能写出“采菊东篱下，悠然见南山”？同样，碎片化的人写不出“十年生死两茫茫，不思量，自难忘”的千古绝唱。让我们在碎片化的时代里，做一个完整的人。我们需要“野蛮其体魄，文明其精神”。除了运动和读书外，还可以画画、弹琴、摄影，做公益，都是安排闲暇时间的选项。
同学们，在即将进入5G互联时代的今天，希望我们仍能坚守“苔花如米小，也学牡丹开”的志向，秉承“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的韧劲，怀抱“愿历尽千帆，归来仍是少年”的初心，谱写属于自己的“时间简史”。初中阶段对我们的一生至关重要，如果我们此时沉溺于手机，必将会浪费时光，荒废学业，走向堕落，毁掉一生。让我们清醒认识使用手机的危害，远离手机，把握青春年华，共同营造良好的学习环境，全身心地投入到学习和生活中去，成为建设祖国的优秀人才而努力奋斗！我的讲话结束了，谢谢大家！
八（12）班：刘依
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